这是片刻格温妮丝·帕特洛意识到与克里斯·马丁的婚姻结束了

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凯文·马祖（Kevin mazur）盖蒂图片社

• 在个人新作中， 格温妮丝·帕特洛 在她意识到自己要嫁给她的那一刻开始开放 克里斯·马丁 结束了，这对夫妻如何解决他们的“有意识的脱钩”。
• 她还为有意走自己的路的夫妇提供了建议。

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格温妮丝·帕特洛（Gwyneth Paltrow）和克里斯·马丁（Chris Martin）首次宣布彼此“有意识地脱钩”时，引起了极大的关注。 通讯 发布到Paltrow的生活品牌博客Goop。然而，今天，分手哲学已“渗透到分手文化中”，这是帕特洛（Paltrow）现在在个人论文中反映的一种精神。 英国时尚 。

她打开了这篇文章，回想起她与Coldplay歌手的婚姻已经结束的那一刻。 ``这是我的生日，我38岁。她写道，我和我的前夫被藏在托斯卡纳的乡村中，在一个美丽的小屋里的一座小山上，可以欣赏到森林的景色。 '秋天来了；叶子只是松开了对鲜绿色的抓地力。在内部，这间小屋完全按照您梦dream以求的生日旅行方式进行了布置：带壁炉的舒适起居室，厨房餐桌上满是附近农场的菜泥—桃子，葡萄藤上的西红柿，罗勒，鸡蛋。我不记得是什么时候发生的。我不记得是周末的哪一天或一天​​中的时间。但是我知道，尽管走了很长的路，躺了很长时间，戴着Barolo大眼镜，手牵着手，我的婚姻才结束了。”

帕特洛还回忆起对婚姻的这种清晰感。她写道：“我记得的是，感觉几乎是非自愿​​的，就像已经响起并且无法复原的铃铛一样。”氦气气球无意间向天空释放。我试图平息这种了解，将其推到更低的水平。我试图说服自己这是一个短暂的想法，即婚姻是复杂的，退潮的和流动的。但是我知道。它在我的骨头里。

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最初，我在降低知识量方面取得了一定的成功。直到我们大声说出这句话要好几年了。但是，那个周末，一个水坝开裂了，足以听见真理的不懈trick流。声音越来越大，直到我能听到为止。

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帕特洛解释说，她和马丁尽了一切努力，最终称其退出。她写道：“我离婚的日子并不长，而我一直很想离婚的人却是痛苦，激烈，无休止的。 “全心全意，我不想那样做。”

那是在他们的治疗师引入有意识的解耦概念的那段时间。她坦言，她对分手哲学的第一印象是：“坦率地说，这个词听起来有点自成一体，痛苦地进步，难以吞咽。” ``我很感兴趣，不是被这句话所吸引，而是被情绪所吸引。有没有一个世界可以让我们分手而不失去一切？即使我们不是一对夫妇，我们也可以成为一家人吗？我们决定尝试。

当他们采用这种新方法时，帕特洛承认有“伟大的日子和可怕的日子”。尽管如此，两人仍保持坚定的目标。

戈特通讯宣布分手后，帕特洛回忆说：“我们知道这则新闻会引起很多关注-一对结束夫妻关系的名人总是会这么做的-但我从来没有想到接下来会发生什么。公众的惊讶很快就被愤怒和嘲笑所取代。我从未见过的嘲讽和愤怒的奇怪组合。我已经度过了艰难的一年了。坦率地说，反应的强烈程度使我把头埋在沙子里，比在我的公共生活中要深得多。”

尽管在线嘲笑，帕特洛和马丁似乎已经自己解决了。现在，正如Goop创始人在她的论文中分享的那样，她甚至还在提出有关他们如何做到的问题。

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她写道：“每对夫妻都有很大的不同，但对我而言，这意味着，要比我更重要的是，我要为解除恋爱关系承担责任。” ``我试图通过这种关系来治愈自己的某些方面，我对此并不诚实。我一直是盲目的，被保护的，坚不可摧的，不宽容的。我不得不承认这一点，并有足够的勇气来分享它。”

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她补充说，夫妻需要黑桃宽恕。 …当然，也有例外，但是在大多数情况下，恋爱关系是50/50，”她写道，“成为受伤害的人要方便得多，因此您不必再看自己的狗屎了。

最重要的是，帕特洛（Paltrow）鼓励情侣放任不管，并保留最初助长了这种感情的爱的感觉。她写道：“你曾经爱过你的前任，而且现在可能仍然喜欢，所以让他们的那些高品质贴近你的内心。” ``这将我引向了最后甚至可能是最激进的观点：可以爱上你一直爱着的前任部分。实际上，这就是使有意识的解耦工作起作用的原因。爱他们所有美好的部分。它们仍然存在，它们仍然可以使您感受到对那个人的感觉。与其将他们拒之门外，不如探寻那些感觉的陌生并探索它们。当我们使生活变得糟糕或变得美好时，我们将失去生活的所有细微差别。”

最后，她补充说，尽管他们分开了，但马丁注定要活在她的生活中。 “我知道我的前夫是我孩子的父亲，我知道我的现任丈夫是我长大的人，”帕特洛在谈到她现在的丈夫布拉德·法尔丘克（Brad Falchuk）时说。 。 “有意识的解耦使我们认识到，两种不同的爱可以共存和相互滋养。”

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马丁和帕特洛（Martin and Paltrow）于2016年正式离婚。 嫁给法尔丘克 在2018年，而马丁一直与女演员浪漫地联系在一起 达科他·约翰逊（Dakota Johnson） 。